Renforcer le centre, c’est renforcer tout le corps. Lors de cet atelier de 2 heures, nous explorerons la puissance du core — ce noyau profond qui stabilise, aligne et donne fluidité à chaque posture.
À travers un travail progressif mêlant respiration, renforcement doux, postures et transitions conscientes, vous découvrirez comment un centre solide transforme votre pratique. Un atelier accessible à tous, idéal pour gagner en force, en présence et en confiance sur le tapis.
Ouvert à tous, débutants comme confirmés à Marseille.
DATE : SAMEDI 24 JANVIER
TARIFS : 45€ PUBLIC // 40€ ABONNÉS
RÉSERVATION EN LIGNE :