Renforcement Musculaire Marseille 6ème : Cours & Coaching

Depuis notre studio du Vieux-Port, nous intervenons dans le 6ème arrondissement de Marseille pour proposer des séances de renforcement musculaire qui sortent des sentiers battus. Notre approche combine coaching privé à Marseille sur mesure et cours de sport collectifs en petit groupe, loin de la musculation traditionnelle… pour une pratique plus consciente et respectueuse de votre corps.

Fondé en 2020 par Stéphanie Lutenbacher (danseuse professionnelle devenue coach certifiée) et Valeriy Olshanskyy (ancien artiste de cirque et éducateur sportif APA), SAT SHALA est né d’une conviction partagée : le renforcement ne doit jamais être synonyme de souffrance ou de standardisation. Chaque séance débute par un bilan complet qui prend en compte votre histoire corporelle, vos objectifs spécifiques et vos éventuelles limitations.

Notre différence ? Nous mêlons renforcement ciblé, travail fonctionnel (TRX, kettlebells, bandes de résistance) et techniques Pilates pour un développement musculaire harmonieux. Pas de machines alignées ni de protocoles rigides : ici, chaque mouvement a du sens et s’inscrit dans une logique de progression respectueuse.

Nos certifications multiples (CQP coaching sportif, Crossfit L2, formations yoga 500h et 300h, haltérophilie) nous permettent d’adapter précisément les exercices à votre niveau. Que vous souhaitiez retrouver de la force après une blessure, améliorer votre posture ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, nous construisons ensemble un programme évolutif.

Dans le dynamique 6ème arrondissement, nous connaissons les contraintes de vos journées bien remplies. C’est pourquoi nos séances privilégient l’efficacité et l’écoute, dans un cadre intimiste qui change du tumulte urbain environnant.

Prêt(e) à redécouvrir le plaisir de bouger ? Contactez-nous pour échanger sur vos objectifs… et découvrir un renforcement musculaire qui vous ressemble vraiment.